左旋肉碱的基本减肥原理证明睡眠减肥的偏见性

脂肪的代谢过程就是要经过一个屏蔽，屏蔽外面就是线粒体，线粒体可以燃烧脂肪，使之变成能量，

脂肪进入线粒体燃烧示意图被身体消耗，但是大脂肪细胞通不过这道屏蔽，所以左旋肉碱在当中就起到了搬运工的作用！把过大的脂肪细胞一点一点地搬运到屏蔽外面，送给线粒体，让它去燃烧脂肪！左旋肉碱是你身体中的肌肉组织分泌的，所以在运动过程中，体外补充左旋肉碱就会加速这个过程！

 　　左旋肉碱是俗称脂肪燃烧弹，无副作用，从一般的肉类中提取。例如：服用含有左旋肉碱的雅诗儿，配合有氧运动，能提高脂肪的消耗，减肥达到事半功倍的效果！

　　左旋肉碱是脂肪代谢过程中的一种必需的辅酶，能促进脂肪酸进入线粒体进行氧化分解。它好像一部铲车铲起脂肪进入燃料炉中燃烧。脂肪如果不进入线粒体，不管你如何锻炼、如何节食，你都不能消耗它（脂肪）。

　　2003年东京地方大学的Aoi等人的研究证实虾青素能够较好的保护左旋肉碱棕榈酰转移酶不被氧化破坏，从而促进脂肪酸向线粒体的转移，增强脂质代谢。这也是有些左旋肉碱产品加入硫辛酸抗氧化剂的原因，当让虾青素抗氧化效果会更好，不过比硫辛酸要贵。

　　2008年Aoi等人再次研究发现：当虾青素出现时，线粒体脂肪转移酶也就是我们熟知的肉碱棕榈酰转移酶会增加脂肪酸向线粒体的转移，其本身的氧化损伤减少，减少运动会是活性氧（ROS）会削弱上述酶的活性从而限制脂肪酸在线粒体的利用。

　　而左旋肉碱正好充当了脂肪到线粒体的“搬运工”。要想达到理想的脂肪燃烧程度，体内便需要一个理想的肉碱含量平衡。然而人体自身的肉碱合成量及从食物中摄入的量远远达不到需要，所以随着年龄的增长，脂肪堆积逐渐成为必然。就是因为体内左旋肉碱含量水平在逐渐降低，所以只有很少人能保持一定的左旋肉碱含量。因此，适当补充左旋肉碱，让你的脂肪及时燃烧，会让你健康、苗条，拥有迷人的身材。